Fries, french fries eller pomfritt – eller sunne fries. Kjær barn har [...]
Frukt har vist seg å være positivt dersom du ønsker en vektnedgang. Selv om [...]
Det går mot mørkere tider og høsten har slått til som en storm. Du har [...]
Å ha en forbrenning som fungerer optimalt er for mange en drøm. Noen har en [...]
Proteiner er en delsubsatans i mange ulike matvarer. En del mat inneholder [...]
Å øke proteininntaket i hverdagen kan for noen være utfordrende. Nedenfor [...]
Har du ofte lyst på noe godt, men vil ned i vekt? Kanskje begrenses du av [...]
Å trene er et godt utgangspunkt for å nå de målene man ønsker. I tillegg [...]
Den perfekte middagen for mange familier er pizza. Visste du at du med [...]
Rødbeter er kjent for sin røde, freshe farge og søte smak. De er ekstremt [...]
Dietter er en effektiv måte å ente gå opp eller ned i vekt på. Diett er [...]
Å ha sunne matvarer lett tilgjengelig gjør det lettere å spise sunt. Her [...]
For å lykkes med gjennomføring av dine mål, enten det er å bli sterkere, [...]
Kanskje du har hørt om det? Begrepet nice cream har gått viralt og er rett [...]
Å ha et balansert og sunt kosthold høres ekstremt enkelt ut. Mange av oss [...]
Vi nærmere oss vinteren, solen går ned tidligere og tilgangen på dagslys [...]
«Snacking» er et kjent begrep for mange, og det er lett å gå i fellen ved å [...]
Du har kanskje hørt om Kombucha? Kanskje du har hørt om det men ikke helt [...]
Lite slår smaken av sjokolade, men vi vet alle at det ikke er det beste for [...]
Matmuffins er en genial oppfinnelse. De fungerer like godt til frokost som [...]
Smoothie er en fantastisk drikke/mellommåltid som er fult av gode [...]
Helgen nærmer seg med stormskritt og for mange betyr dette fri fra jobb, og [...]
I en hverdag omringet av reklamer, bannere og taktisk plasserte [...]
Klokken er 05:30, vekkerklokken ringer og kun minutter etterpå er du på [...]
Vektkontroll krever dedikasjon og vilje. Selv om du setter strenge krav til [...]
Det er deilig å unne seg noe godt av og til. Prøv sukkerfrie [...]
Smoothie er en fantastisk enkel måte å få i seg mengder av vitaminer og [...]
Immunforsvaret ditt har den viktige oppgaven å holde deg sunn og frisk. For [...]
Gresk salat er et ferieminne for mange. Du kan enkelt lage den deilig, [...]
Tidsskjemaet gjennom dagen gir ikke alltid rom for tidkrevende matlaging. [...]
Musklene dine er avhengige av proteiner for å vokse og for å holde seg ved [...]
Nøtter er noe av det mest energirike vi har. Hver sort har ulik [...]
Smoothie er en slager blant sunne oppskrifter. Prøv en av disse tre [...]
Overspising er når du spiser mer enn du trenger. Det kan være flere årsaker [...]
Visste du at gresskar er rik på vitaminer og mineraler? At det inneholdt [...]
Frokost er undervurdert. Start dagen med et skikkelig påfyll av sunne, gode [...]
Det er deilig å unne seg noe godt fra tid til annen. Dessverre fører snacks [...]
Middagen smaker ekstra godt med en god saus til. Ferdigsauser kan inneholde [...]
Det vises godt på utsiden når vi har det bra på innsiden. Både hud, hår og [...]
Det skal noe til å slå en ordentlig god kveldsmat. Når alle dagens plikter [...]
Du har ikke nødt til å droppe dressingen selv om du er på slanker’n. Prøv [...]
Få en pangstart på dagen med en nydelig, proteinrik frokost.Protein er [...]
Kroppen din er avhengig av å kunne nyttiggjøre seg maten du gir den. Dette [...]
Helsedirektoratet anbefaler at vi spiser minst fem frukt og grønnsaker hver [...]
Yoghurt er godt til mer enn bare frokost. Det er en kilde til mange [...]
Vektnedgang handler ikke bare om kalorier, men også om helse og velvære. Av [...]
Smoothies er superanvendelige, smakfulle måltider. De lar deg kombinere [...]
Varmt sommervær innbyr til mer kos og hygge. Det kan være vanskelig å passe [...]
Belgfrukter er fortsatt relativt lite utbredt i tradisjonelt kosthold i [...]
Snacks behøver ikke være usunt. Sjekk disse oppskriftene på sunn og enkel [...]
Det kan være overraskende å oppdage hvor mange kalorier maten din faktisk [...]
Det er fullt mulig å gå ned en kilo i uken. Det krever vilje, men det lar [...]
Grillsesongen er endelig her! Matverdenen bugner av oppskrifter på sunn og [...]
Noen sier at frokost er dagens viktigste måltid. La oss ikke diskutere [...]
Egg frekventerer dietten til den kostholdsbevisste, og det er ikke foruten [...]
Middag som inneholder få kalorier kan være like krevende å finne som [...]
For å bygge muskler er det helt nødvendig med mat som inneholder mye [...]
Ingenting er som en gylden, varm brunfarge nå som sommeren banker på. [...]
En frisk og smakfull smoothie som gir deg energien du trenger til trening [...]
Av og til dukker det opp usannheter som må renskes bort fra virkeligheten. [...]
Sliter du med å motstå søtsuget som melder seg når du er sliten og trøtt? [...]
Dersom medisinskapet ditt skulle vært fylt opp av vitaminer, så ville [...]
Er du glad i ris til ulike middagsretter, men skulle ønske det inneholdt [...]
Gi huden din farge og glød ved å gi den næringen den trenger. Tofu er [...]
Et velfungerende immunforsvar er grunnleggende for god helse. Vitaminer, [...]
Et sunt, balansert kosthold vil hjelpe deg langt på vei mot et sterkt [...]
Helsemyndighetene har for lengst lansert konsepter som «kjøttfri [...]
Kroppen vår klarer de utroligste ting. Likevel trenger den hjelp på enkelte [...]
B-vitamin er en livsnødvendig del av alt fra energiomsetning til [...]
Vegetar er en betegnelse vi har hørt stadig oftere de siste årene. Vi hører [...]
Frokost behøver ikke være tørt og kjedelig selv om du slanker deg. Ved å [...]
«Vann er kroppens tørstedrikk» er et utsagn du sikkert har hørt [...]
Karbohydrater er en viktig kilde til energi. I kampen mot kiloene er det [...]
Kostfiber er en viktig del av et velfungerende kosthold. Det er sentralt [...]
Quinoa er på godfot med vegetarianere, matallergikere og «helsegeeker» [...]
Helt fra barnsben av har vi blitt bedt om å spise opp grønnsakene våre. [...]
Søtsug, sukkerkick og gjentatte raid i godteskåla. Det er ikke alltid like [...]
Frister det med mer definerte muskler? Det er sjeldent feil med en godt [...]
Silkemyk hud og sunt, friskt hår er hverdagsluksus. Med alderen slites både [...]
Det finnes mang en diett der ute, og blant dem er 5:2-dietten. Hva går den [...]
Etter lange dager med høyt tempo er ikke nødvendigvis kjøkkentjeneste det [...]
Var du klar over at noen så godt som nøtter faktisk kan bidra til sunn [...]
Kanskje spiser du det allerede, men om du ikke gjør det, så er det på tide [...]
Du har kanskje hørt om kalsium, men visste du at du også er helt avhengig [...]
Disse supersunne smoothie bollene kommer garantert til å gjøre både deg og [...]
Synes du det er vanskelig å holde deg unna junkfood, sjokolade, brus, eller [...]
Lurer du på hvordan du skal sette sammen kostholdet for å spise sunnest [...]
Disse vegetarburgerne kommer til å endre synet ditt på vegetarmat! Sunt, [...]
Er det egentlig mulig å spise seg ned i vekt ved å spise de [...]
Dessert? Ja takk! Med disse sunne og næringsrike dessertene kan du nyte [...]
Sunne, enkle og næringsrike middager! Hva er vel bedre enn det? Disse tre [...]
Smaken og lukten av nybakt gjærbakst! Finnes det noe bedre? Denne [...]
Sunt potetgull høres nesten for godt ut til å være sant, men denne enkle [...]
Var du klar over at mangel på jern kan få selv en topptrent person til å [...]
Denne herlige oppskriften på eggerøre med litt ekstra tilbehør er både [...]
Liker du sjokolade? Og liker du havregrøt? Da kommer du til å elske denne [...]
Dette grove og fantastisk gode brødet har blitt vår favoritt gjennom året [...]
