Smoothie er en fantastisk enkel måte å få i seg mengder av vitaminer og mineraler på. Sjekk denne supersmoothien!
Det finnes nesten ikke grenser for hva du kan bruke i smoothien din. Baserer du den på sunne råvarer som frukt og grønnsaker får du et næringsrikt måltid som gjør godt for helsa. Prøv en ny oppskrift på smoothie til lunsj!
Oppskrift på smoothie kan spores langt tilbake i tid
Den første oppskriften på smoothie ble publisert i en kokebok helt tilbake på 1940-årene. Det er en enestående måte å få i seg frukt, bær og grønnsaker på. Konsistensen er tyktflytende og smaken forfriskende. Måltidet er proppet med vitaminer, mineraler, fiber og proteiner, og deg mange av næringsstoffene du må få i deg gjennom en dag.
Smoothie kan nytes til enhver tid på dagen, og gjør seg utmerket både som frokost, lunsj, dessert, mellommåltid, påfyll etter trening, kveldsmat, you name it. Det er et superanvendelig produkt som med fordel kan innlemmes i kostholdet ditt! Amerikanerne var tidlig ute med egne smoothie-barer allerede på 70-tallet, og internett florerer av oppskrifter på smoothie som kan lages i ethvert hjem.
Grønn supersmoothie
Denne smoothien bugner av sunnhet. Avokado gir deg mange sunne fettsyrer, og kiwi er spekket med C-vitaminer – faktisk dobbelt så mye som appelsin! En enkelt porsjon spinat dekker halvparten av dagsbehovet for vitamin A. Dessuten er også spinaten en god kilde til C-vitamin, med innholdet på nivå med en appelsin. C-vitaminer gjør godt for immunforsvaret ditt, som sørger for å holde deg sunn og frisk. Lime gir smoothien en frisk smak og tilfører både kostfiber og enda mer vitamin C. Kostfiber gjør godt for fordøyelsen din. Sjekk denne oppskriften på smoothie og prøv den til lunsj i morgen!
Du trenger:
1 avokado
1 lime
2 kiwi
2 dl eplejuice
50 g babyspinat
Slik gjør du det:
Del avokadoen i to og fjern steinen. Skrap ut alt fruktkjøttet. Skrell kiwien og bland avokado, kiwi og spinat i en blender. Tilsett eplejuice og press over limesaft. Kjøres til en glatt masse. Nyt en fantastisk god oppskrift på smoothie som gir deg et lass av C-vitaminer for å booste immunforsvaret!
Gå ned i vekt med mindre sult og søtsug Royal Burner er et naturlig kosttilskudd som hjelper deg ned i vekt ved å redusere sultfølelsen slik at du spiser mindre. I tillegg hindrer den søtsug/cravings slik at du enklere kan ha et sunt kosthold. Royal Burner bidrar også til en optimal metabolisme og en høy forbrenning.
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Å ikke samtykke eller trekke tilbake samtykke kan ha negativ innvirkning på visse funksjoner og funksjoner.
Funksjonell Alltid aktiv
Den tekniske lagringen eller tilgangen er strengt nødvendig for det legitime formålet å muliggjøre bruk av en spesifikk tjeneste som abonnenten eller brukeren uttrykkelig har bedt om, eller for det eneste formålet å utføre overføring av en kommunikasjon over et elektronisk kommunikasjonsnettverk.
Preferanser
Den tekniske lagringen eller tilgangen er nødvendig for det legitime formålet å lagre preferanser som ikke er forespurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Den tekniske lagringen eller tilgangen som brukes utelukkende til statistiske formål.Den tekniske lagringen eller tilgangen som brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig overholdelse fra din internettleverandør, eller ytterligere poster fra en tredjepart, kan informasjon som lagres eller hentes til dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Den tekniske lagringen eller tilgangen er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende annonsering, eller for å spore brukeren på et nettsted eller på tvers av flere nettsteder for lignende markedsføringsformål.