En frisk og smakfull smoothie som gir deg energien du trenger til trening og en aktiv hverdag! Energi-smoothie med rødbete og friske bær!
Denne oppskriften går rett inn i det vi kan kalle «Healthy hacks», ting som kan gjøre at vi enten føler oss mer vell, får mer energi, blir mer produktive eller generelt bare får det bedre. Rødbete er en grønnsak som er sterkt undervurdert, og som fortjener mye mer skryt i media. Rødbeten er faktisk supert for helsa!
Rødbeten er en av de beste kildene til antioksidanter og naturlig forekommende nitrater. Når vi spiser rødbete vil spyttet i munnhulen vår omdanne nitrat til nitritt, som igjen omdannes til nitrogenoksid der det er behov for det i kroppen. Nitrogenoksid har to hoved funksjoner i kroppen:
Det sørger for at blodårene utvider seg slik at mer blod kan pumpes rundt i kroppen å levere friskt oksygen og næringsstoffer til hardtarbeidende muskler. Samtidig vil det bidra til å senke blodtrykket.
Det bidrar til å gjøre mitokondriene i cellene våre mer effektive, som gjør at de kan produsere den samme mengden energi uten å bruke mer oksygen enn tidligere.
Kort oppsummert betyr dette at kroppen din får et lavere oksygenforbruk og økt oksygentransport, slik at du kan trene hardere å prestere bedre- lengre!
Energidrikk – Rødbete-smoothie med jordbær og bringebær
Ingredienser
1 liten rødbet, skrellet og hakket
2 ruter mørk sjokolade (minst 70%)
300 ml melk
50g jordbær
50g bringebær
Fremgangsmetode
Enkelt og greit; blant alle ingrediensene i en blender og miks til en jevn blanding! ha over noen nøtter eller friske bær dersom du ønsker. Server umiddelbart!
Få en naturlig, gyllenbrun hudfarge Royal Tan er et av Norges sterkeste og mest potente betakarotenprodukter. Den gir en dyp, gyllenbrun hudfarge, i tillegg til å ta vare på hud, hår og negler.
Ikke bare et betakaroten – men også et skjønnhetsprodukt!
PMS-lindring og kvinners helse Vita Woman er et helt nytt kosttilskudd som er utviklet for å motvirke smertene og ubehaget som følger med menstruasjonssyklusen. Virkestoffene fungerer sammen og optimaliserer hormonbalansen så du kan føle deg som deg selv, alle dager i måneden!
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Å ikke samtykke eller trekke tilbake samtykke kan ha negativ innvirkning på visse funksjoner og funksjoner.
Funksjonell Alltid aktiv
Den tekniske lagringen eller tilgangen er strengt nødvendig for det legitime formålet å muliggjøre bruk av en spesifikk tjeneste som abonnenten eller brukeren uttrykkelig har bedt om, eller for det eneste formålet å utføre overføring av en kommunikasjon over et elektronisk kommunikasjonsnettverk.
Preferanser
Den tekniske lagringen eller tilgangen er nødvendig for det legitime formålet å lagre preferanser som ikke er forespurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Den tekniske lagringen eller tilgangen som brukes utelukkende til statistiske formål.Den tekniske lagringen eller tilgangen som brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig overholdelse fra din internettleverandør, eller ytterligere poster fra en tredjepart, kan informasjon som lagres eller hentes til dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Den tekniske lagringen eller tilgangen er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende annonsering, eller for å spore brukeren på et nettsted eller på tvers av flere nettsteder for lignende markedsføringsformål.