Den perfekte middagen for mange familier er pizza. Visste du at du med enkle grep kan gjøre pizzamiddagen til en SUNN middag? I tillegg ved bruk av få ingredienser. Middagen blir derfor sunn, næringsrik OG billig. I tillegg er den vegetarisk og glutenfri. Her får du oppskriften!
Ingredienser til sunn pizzabunn
1 beger cottage cheese
300g havremel eller malte havregryn
3 egg
En klype salt
Vann etter behov
Slik lager du sunn pizzabunn
Å lage denne pizzabunnen er relativt lett. Det enste du trenger å gjøre er å tilsette alle ingrediensene i en bakebolle. Bruk en stavmikser til å blande de sammen for å unngå klumper. Klumpene oppstår som en konsekvens av cottage cheesen. Deigen blir litt klissete. La den derfor stå og hvile i 10-15 minutter. Bak så ut bunnen på et stekebrett. Ettersom deigen er ganske klissete er det greit å bruke en våt slikkkepott. Deigen kan IKKE kjevles!
Stek bunnen på 180 grader varmluft til den får en gyldenbrun farge.
Ingredienser til sunt pizzafyll
4 gulrøtter
1 gul løk
1 fedd hvitløk
2 bokser knuste tomater
Salt og pepper evt oregano
Ca 200g sellerirot
Slik lager du sunt pizzafyll
Rasp sellerirot og gulrøtter
Kutt løk og hvitløk i fine biter
Stek løken til den er gylden
Tilsett 2 bokser med knuste tomater og de raspede ingrediensene
Smak til med salt og pepper, tilsett eventuelt oregano
La småkoke i 10 minutter eller til grønnsakene er møre
Spre fylle utover pizzabunnen, fyllet holder til minst en langpanne!
Strø over med ost etter eget ønske og stek på 220 grader i ca 10 minutter eller til osten er gylden
NYT
ANBEFALT
OPTIFUNCTION™
Muscle, joint & bone
Få en lettere hverdag med mindre muskel- og skjelettplager OptiFunction er et avansert kosttilskudd utviklet for å lindre og forebygge betennelsestilstander i muskler og ledd, 100% naturlig. I tillegg styrkes og beskyttes skjelettet, samt kroppens evne til å håndtere stress bedres.
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Å ikke samtykke eller trekke tilbake samtykke kan ha negativ innvirkning på visse funksjoner og funksjoner.
Funksjonell Alltid aktiv
Den tekniske lagringen eller tilgangen er strengt nødvendig for det legitime formålet å muliggjøre bruk av en spesifikk tjeneste som abonnenten eller brukeren uttrykkelig har bedt om, eller for det eneste formålet å utføre overføring av en kommunikasjon over et elektronisk kommunikasjonsnettverk.
Preferanser
Den tekniske lagringen eller tilgangen er nødvendig for det legitime formålet å lagre preferanser som ikke er forespurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Den tekniske lagringen eller tilgangen som brukes utelukkende til statistiske formål.Den tekniske lagringen eller tilgangen som brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig overholdelse fra din internettleverandør, eller ytterligere poster fra en tredjepart, kan informasjon som lagres eller hentes til dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Den tekniske lagringen eller tilgangen er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende annonsering, eller for å spore brukeren på et nettsted eller på tvers av flere nettsteder for lignende markedsføringsformål.