Såhär kan du motverka rynkor och tidigt åldrande av huden!
Rynkor är ett resultat av hudens naturliga åldrande. Den blir tunnare och mister sina elastiska egenskaper. Vad kan du göra för att undvika rynkor?
Förr eller senare kommer din hud att åldras. Du kan inte stoppa processen, men du kan göra ditt bästa för att bromsa ner det efter bästa förmåga. Din hud består av 75 % kollagen. Kollagenet ansvarar till stor del för att bibehålla hudens elasticitet och styrka, och vid nedbrytningen av detta ämne kommer hudens kvalitet försämras. Men lyckligtvis finns det knep för att bromsa den negativa utvecklingen och på så sätt undvika uppkomsten av rynkor och generellt för tidigt åldrande av huden.
Använd solkräm
UV-strålar från solen tränger djupt in i huden och är troligtvis den främsta orsaken till att huden åldras. När man vistas i solen är det därför A och O att använda solkräm. Kom ihåg att UV-strålarna inte bara finns i direkt solljus. Också vid molnigt väder når strålarna ned till oss och reflekteras i omgivningarna omkring oss. För att undvika rynkor bör du använda solkräm året om.
Stump røyken
Rökning är en riktig bov när det kommer till dålig hud. Nikotinet får blodkärlen att dra ihop sig och gör därmed att huden får sämre näringstillförsel. Rökningen skadar blodkärlen och bryter ned både kollagen och elastin – viktiga elastiska och stöttande fibrer o huden. Resultatet är en rynkig och slapp hud.
Rengör huden
Lite vård och omsorg kan göra underverk. Överdriven applicering av fukt genom krämer och oljor är inte nödvändigtvis den bästa lösningen. Hudens egen fuktighet kan minska om den får för mycket fukt utifrån och man blir därmed beroende av krämer för att upprätthålla en sund balans. Försök istället att rengöra huden oftare om du vill undvika rynkor. Genom att ta bort döda hudceller på hudytan och stimulera hudens egen fuktbalans och cellförnyelse så har man bättre chans till en mjukare och slätare hud.
Få i dig tillräckligt med antioxidanter
De så kallade fria radikalerna är en del av åldringsprocessen. Stress både inifrån och utifrån är något vår hud måste tackla och den behöver därför tillförsel av antioxidanter för att kunna handskas med situationen. Se därför till att äta mat som innehåller mycket av dessa små soldater. Den enklaste mest lättåtkomliga källan är frukt och grönt, och speciellt färgstark mat. Blåbär, spenat, grönkål och broccoli är bra källor som innehåller en mängd näringsämnen som din kropp kommer dra fördel av.
Det finns alltså många knep man kan använda sig av för att ge huden de bästa förutsättningarna för att hålla sig ung och frisk, och på sätt undvika rynkor så gott man kan. Royal Tan tillför bland annat kollagen och koppar, som är viktiga bidragsgivare till en frisk och stark hud. Läs mer om Royal Tan här.