Får håret att växa fortare- Vi ger dig 5 tips
Långt, fylligt hår är inte något alla naturligt har. Din hårväxt bestäms till stor del av dina gener, men det finns knep du kan ta till för att nå den fulla potentialen.
Du ärver en uppsättning gener från din mor och en uppsättning gener från din far. Du kan inte ändra dessa gener men du har relativt goda möjligheter att påverka dem i en rätt stor grad. Ett fylligt hår hänger nämligen ihop med både kost, vård och rutiner- som alla kan ändras. Här är vad du bör göra för att få håret till att växa snabbare:
1: Kost
Järn, B-vitaminer, zink och protein är snacks för hårväxt. Kändisstylisten Mark Townsend förklarar att ditt hår växer från det du äter och dricker. Författaren, kändisen och kostrådgivaren Kimberly Snyder stöttar uttalandet om att din kost till stor del styr ditt hår. För att få ditt hår att växa snabbare är det nödvändigt att ge det rätt näringsämnen. Snyder rekommenderar att du fyller tallriken med gröna livsmedel såsom kål och spenat eftersom de innehåller oljeproducerande vitamin A och C. De fungerar som ett naturligt balsam och ger glansen en boost, hävdar kostrådgivaren.
2: Låt rötterna vila
Ett ständigt användande av stylingprodukter kan göra det problematiskt för hårrötterna. Både förorening och ansamling av produktrester gör att rötterna får sämre villkor att jobba med. Typiska bovar är torrschampo och volympuder. Dessa produkter kanske hjälper dig där och då, men överdriven användning gör allt annat än att få ditt hår att växa snabbare.
3: Vårda hårbottnen
Hårbottnen är helt avgörande för vilken hårkvalitet du får. För att ge hårbottnen de bästa förutsättningarna bör du vårda den. Detox-schampo hjälper dig att bli av med smuts som lagras intill rötterna. Det finns också egen rengöring för hårbottnen som med fördel kan användas en gång i veckan för att påskynda hårväxten.
4: Massera hårbottnen
Eftersom massage är ett fantastiskt sätt att få lite egenvård, får hårbottenmassage en egen punkt. Massage stimulerar blodcirkulationen och ger de otaliga blodkärlen det stöd och den vård de behöver för att ordentligt klara av sitt jobb. Massagen har dessutom en stressminskande effekt och stress är ofta en orsak till både håravfall och dålig hårkvalitet. Stress frigör nämligen fria radikaler i din kropp, som i för stora mängder går loss på dina celler. En härlig hårbottenmassage kan motverka detta. Ett annat tips för att stimulera blodcirkulationen är att borsta håret två gånger om dagen. Använd en naturlig borste som inte sliter på håret och låt den rytmiska rörelsen få ditt hår att växa snabbare.
5: Less is more
Håret utsätts för stort slitage genom daglig styling och applicering av produkter. Se till att använda bra hårprodukter anpassade till ditt hår och undvik för mycket värmebehandling och kemiska substanser. För att håret ska växa snabbare behöver det få mycket omsorg. Hårfönen kan vara en bov om du inte använder den på rätt sätt, eftersom värmen kan tränga in och försvaga hårstrånas struktur. Låt håret torka naturligt när du kan och föna i hårets riktning. Färgning av håret är också en stor påfrestning. För att minimera skadeomfattningen bör du göra denna typ av behandling hos frisören. Strama tofsar bör ersättas med lösare, mildare versioner när du inte har håret utsläppt.
Ge håret en boost
Ibland är det inte lika enkelt att på egen hand ge håret vad det behöver. Royal Tan är en skönhetsprodukt som stärker hår och naglar samt ger dig en gyllene solbränna. Kosttillskottet innehåller betakaroten, som omvandlas till vitamin A i kroppen. A-vitamin är viktigt för hälsosam hårväxt, och tillsammans med zink och kollagen hjälper det dig att få håret att växa snabbar. Läs mer om Royal Tan och hur det kan hjälpa din hårväxt här.