Detta bör du göra för att undvika hudcancer

Hudcancer är kanske den cancertyp som vi har störst möjlighet att kunna förhindra själva. Cancertypen uppstår ofta efter exponering av UV-strålar från solen. Det kan därför vara bra att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika hudcancer.

Vad är hudcancer?

Hudcancer finns främst i tre former. Den ena kallas bascellcancer och är en typ som växer mycket långsam. Den sprider sig inte till andra delar av kroppen och kan behandlas relativt enkelt utan risk för återfall. Man bör göra sitt yttersta för att undvika hudcancer av denna typ eftersom den kan växa ned i underliggande benstruktur om den ligger nära brosk.

Den andra typen kallas skivepitelcancer. Den här typen växer snabbare än basalcellscancer och visar sig ofta som ett sår eller knöl i huden. Den kan i sällsynta fall sprida sig till omkringliggande lymfkörtlar. Även här gäller det att vidta viktiga försiktighetsåtgärder för att undvika hudcancer.

Den tredje typen hudcancer kallas födelsefläckcancer eller malignt melanom. Det är den farligaste och mest aggressiva cancern av detta slag. Detta beror på att den kan sprida sig snabbt till andra delar av kroppen, beroende av vilken form den förekommer i.

Symptomen du bör hålla koll på

Basalcellscancer visar sig ofta som små bleka eller svagt röda knoppar som så småningom bildar en knöl. Mitt i uppstår ett sår som inte läker, som ibland täcks av torr sårskorpa. Även eksemliknande, röda fläckar som flagnar kan vara ett symptom. Skivepitelcancer beter sig vanligtvis som ett sår som inte läker och som samtidigt kan bilda en knöl eller ett djupare sår i huden. Leverfläckscancer kan bland annat visa sig som oregelbundna, bruna leverfläckar.

Hur kan du undvika hudcancer?

De viktigaste åtgärderna för att undvika hudcancer är helt enkelt att vara försiktig med solexponering. Var snäll mot din hud och skydda den med solskyddsfaktor när du vistas i solen. Den gyllene himlakroppen sänder UV-strålar som tränger ned i din hud, och om du inte skyddar den från skadorna de kan orsaka kan resultatet vara nedslående.

Du kan fortfarande njuta av solen, men likaväl undvika hudcancer

Om du följer goda rutiner för användning av solkräm, och undviker att vistas i solen för länge kommer du kunna minimera risken för att drabbas av den här cancertypen. Det är inget som står i vägen för att få sol på kroppen, tvärtom, solen är vår viktigaste källa till D-vitamin. Du kan också få lite solbränna utan att du utsätter kroppen för stora risker. Det du bör hålla koll på är att minska risken genom att applicera solkräm regelbundet och undvika solen när den är som starkast under dagen.

För att få en djup gyllenbrun hudton utan att behöva ligga i timmar och sola, kan ett betakarotentillskott hjälpa till. Royal Tan är ett kosttillskott som förser kroppen med just betakaroten, som ombildas till vitamin A i kroppen. Detta bidrar till ökad produktion av färgpigmentet melanin, som i sin tur ger dig brunare hudton. Därmed kan du fortfarande njuta av en sommarbrun hudton samtidigt som du jobbar för att undvika hudcancer. Läs mer om Royal Tan här.

• Se också: Solbränd hud utan solstråleskador!