7 livsmedel som ger lusten ett lyft!
Det finns en tid och en plats för allt. Likaväl är det ibland tråkigt att inte kunna kontrollera vad som faktiskt är rätt tid och plats, när man vill det som mest. Minskad sexlust kan ha många orsaker, men för de som vill öka den så finns det tips. Här är tips på 7 livsmedel som kan öka lusten och sexdriften!
1. Paranötter
Paranötter är rika på selen, som förhindrar nedbrytningen av säd-cellerna som uppstår när de kommer i kontakt med luften. Dessutom så innehåller dessa nötter aminosyror som ökar blodtillförseln till könsorganen. Ett bra tips för ökad lust!
2. Sparris
Det här gröna livsmedlets innehåll av folat kan hjälpa dig till klimax. Folat är B-vitamin som ökar mängden histaminer i kroppen, en signalsubstans som tar hand om saken. Sparris innehåller dessutom protodioscin. Detta har visat sig vara positivt för passion och lust, och kan också bidra till att motverka erektionsproblem för vissa män. Grönsaken innehåller också mycket järn, som hjälper blodet att transportera runt syre. Därmed är den ett bra komplement för att öka uthålligheten och bekämpa trötthet och utmattning.
3. Kycking
Kycklingkött innehåller mängder med zink och vitamin B6, och de är bra för produktionen av testosteron. Testosteron är det viktigaste manliga könshormonet och har därmed naturligtvis en betydande roll i jakten på sexlust. Män har 90–95 % mer av hormonet än kvinnor. Vitamin B6 påverkar också kroppens förmåga att ta till vara på och lagra energi från protein och kolhydrater från kosten. Dessutom främjar det bildandet av hemoglobin, som är de röda blodkropparna som fördelar syre runt i kroppen. Zink är också relevant för att blodet ska samla CO2 från cellerna till lungorna. Ett väl fungerande cirkulationssystem är bra att ha när man ska använda sig av sin nyvunna prestationslust.
4.Pumpakärnor
De här små underverken är proppade med zink. Som nämnts så har zink en inverkan på testosteronnivån i blodet, som ökar både sexlust och potens. Precis som paranötterna så medverkar de också i blodtillförseln till de ädla delarna, och kan därför öka lustkänslan. De kan också bidra till ett friskare och starkare cirkulationssystem. Zink är dessutom viktigt för kolhydrat-, protein- och fettämnesomsättningen. Kanske kan effekten av passet därför kunna nyttjas även på denna front!
5. Mörk choklad
Mörk choklad kan vara sensuellt nog i sig själv till att nära lusten. Men det innehåller också fenyletylamin och serotonin som stimulerar humöret i en positiv riktning. Dessa är ämnen som frigörs av glädje, passion och potentiellt också lust. Endorfinerna som bildas kan också hjälpa till att göra att livet känns ljust och livligt.
6. Granatäpple
Denna märkvärdiga frukt innehåller mycket antioxidanter som är viktiga i kampen mot fria radikaler. Antioxidanter jobbar för att hålla dig frisk. Vi kan väl alla vara överens om att ha lust och att vara sjuk inte är den bästa kombon. Det ena behöver inte utesluta det andra, men med en frisk och kry kropp finns det mer plats för ökad lust. En antioxidant som är extra gynnsam är granatäpplets polyfenol, som enligt forskare vid University of California hjälper blodet strömma lättare genom ådrorna.
7. Sesamfrön
Sesamfrön funkar inte bara bra på toppen av hamburgerbrödet. De passar också perfekt med frukostflingorna och som topping på bröd och frallor. Särskilt för att de är proppade med selen och zink, samtidigt som de innehåller en god mängd magnesium, kalcium och E-vitamin. Selen skyddar mot hjärtsjukdomar och kan förebygga prostatacancer. Zink hjälper till att upprätthålla den normala mängden av testosteron i blodet. Magnesium bekämpar trötthet och utmattning och det är ju en bra grund om man ska ha tid och rum för lite lust. Kalcium spelar sin roll i överföringen av nervimpulser för psykiskt välbefinnande. E-vitamin beskyddar också cellerna från att brytas ned.
Ett litet extra tips för ökad lust
Ostron innehåller speciellt mycket zink, vilket vi hittills har funnit vara viktig för testosteronnivån. Sedan långt tillbaka är ostron också kända som ett afrodisiakum, eller älskogsmedicin om du så vill!
ANBEFALT
ALPHA MAN™
Feel like an Alpha man
For deg som vil føle mannskraften!
Alpha Man er et helt nytt og avansert kosttilskudd optimalisert for å booste testosteronnivået i kroppen. Alpha Man har egenskaper som kan gi deg mer energi, øke forbrenningen, sexlysten og evnen til å bygge muskler!