7 matvarer som gir lysten et løft!
Det finnes en tid og et sted for alt. Likevel er av og til kjipt å ikke kunne kontrollere hva som er riktig tid og sted når man ønsker det som mest. Nedsatt sexlyst kan ha mange årsaker, men for de som ønsker å øke den finnes det råd. Her er tips til 7 matvarer som kan øke lyst og seksualdrift!
1. paranøtter
Paranøtter er rik på selen, som hindrer nedbrytingen av sædcellene som oppstår gjennom oksidering eller ødeleggelse. Dessuten inneholder disse nøttene aminosyrer som øker blodtilstrømningen til kjønnsorganene. Et hendig tips for økt lyst!
2. Asparges
Denne grønne matvarens innhold av folat vil kunne hjelpe deg til klimaks. Folat er B-vitamin som øker mengden histaminer i kroppen, en neurotransmitter som tar hånd om saken. Asparges inneholder dessuten protodioscin. Dette har vist seg positivt for tenning og lyst, og kan også bidra til å motvirke ereksjonsproblem for noen menn. Grønnsaken har også et godt innhold av jern, som hjelper blodet å transportere oksygen rundt omkring. Dermed er den et godt tilskudd for å øke utholdenheten og bekjempe tretthet og utmattelse.
3. Kylling
Kyllingkjøtt bærer gode mengder sink og vitamin B6. Begge disse kommer godt med i produksjonen av testosteron. Testosteron er det viktigste mannlige kjønnshormonet, og dermed naturligvis en elementær sak å ta høyde for i jakten på sexlyst. Menn har 90-95% mer av hormonet enn kvinner. Vitamin B6 påvirker også kroppens evne til å nyttiggjøre seg og lagre energi fra protein og karbohydrat fra kosten. I tillegg fremmer den dannelsen av hemoglobin, som er de røde blodcellene som distribuerer oksygenet rundt i kroppen. Sink er også relevant for at blodet skal hente inn CO2 fra cellene til lungene. Et velfungerende sirkuleringssystem kommer godt med når man skal benytte sin nyvunne lyst til å prestere.
4. Gresskarkjerner
Disse små vidunderne er spekket med sink. Sink har som nevnt innvirkning på testosteronnivået i blodet, som øker både sexlyst og seksuell potens. Akkurat som paranøttene er de også medvirkende i blodtilstrømningen til edlere deler, og kan derfor øke følelsen av lyst. De vil også her kunne bidra til et friskere, sterkere sirkuleringssystem. Sink er dessuten viktig for karbohydrat-, protein- og fettstoffskiftet. Kanskje vil effekten av økta derfor kunne nyttiggjøres også på denne fronten!
5. Mørk sjokolade
Mørk sjokolade kan være sensuelt nok i seg selv til å nære lyst. Inneholder dog også fenyletylamin og serotonin, som stimulerer humøret i positiv retning. Dette er stoffer som frigjøres ved glede, lidenskap, og potensielt også lyst. Endorfinene som dannes kan også være med på å gjøre tilværelsen litt mer lystbetont.
6. Granateple
Denne merkverdige frukten er en rikholdig kilde til antioksidanter, som er viktige i bekjempelsen av frie radikaler. Antioksidanter jobber for å holde deg frisk. Vi kan vel alle enes om at lyst og sykdom kan være utfordrende? Det ene behøver ikke utelukke det andre, men med en frisk og rask kropp er det mer rom for økt lyst. Et antioksidant som er ekstra gunstig er granateplets polyfenol, som i følge forskere ved University of Calefornia hjelper blodet å strømme lettere gjennom årene.
7. Sesamfrø
Sesamfrøene gjør seg ikke bare på toppen av burgerbrødet. De er geniale også i frokostblanding og som topping på brød og rundstykker. Særlig fordi de er pepret med selen og sink, samtidig som de holder en god mengde magnesium, kalsium og E-vitamin. Selen gir beskyttelse mot hjertesykdommer, og kan forebygge prostatakreft. Sink er med på å opprettholde den normale testosteronmengden i blodet. Magnesium bekjemper trøtthet og utmattelse, og det er jo et godt grunnlag skal man ha rom for litt lyst. Kalsium spiller en rolle i overføringen av nerveimpulser for mentalt velvære. E-vitamin beskytter også cellene mot oksidativt stress.
Et lite ekstratips for økt lyst
Østers inneholder spesielt mye sink, som vi til nå har slått fast at er viktig for testosteronnivået. Fra gammelt av er østers også kjent som et afrodisium, eller elskovsmiddel om du vil!
ANBEFALT
ALPHA MAN™
Feel stronger and energetic!
Få tilbake kraften og energien
Alpha Man er et avansert kosttilskudd optimalisert for å booste testosteronnivået i kroppen. Alpha Man har egenskaper som kan gi deg mer energi, øke forbrenningen, lysten og evnen til å bygge muskler.