Dette er musikken som Michelle Obama trener til!
Har du noen gang undret deg over hvor utrolig veltrent den tidligere amerikanske førstedamen Michelle Obama ser ut? Michelle trener mye, og her deler hun sin favoritt treningsmusikk!
Hun er kanskje mest kjent i rollen som USA sin tidligere førstedame og kone til forhenværende president Barrack Obama, men Michelle er så mye mer enn ”bare” det. I tillegg til å ha gitt ut egen bok og å ha gjennomført en rekke prosjekter, er Michelle svært aktiv til å trene!
På Michelle Obama sin Instagram-profil ser vi henne stadig gjennomføre en eller annen styrkeøvelse eller treningsøkt, og det er ikke vanskelig å se at Michelle er virkelig godt trent.
Hva er hemmeligheten? Michelles trener, Cornell McClellan, forteller at hemmeligheten ligger i å være konsistent over tid og å holde seg til planen selv om det butter i mot. Hun står tidlig opp om morgenen og gjennomfører treningen som en viktig del av hverdagens rutiner – uansett.
Musikk gir deg en boost!
Å høre på musikk når du trener er nemlig så dumt. Flere studier har vist at musikk kan ha en positiv effekt på både nervesystem, hjerne og kropp. Enkelte går så lang som å sammenligne i Storbritannia, har man vist at ”ved riktig bruk av musikk kan man få en økning i prestasjonen på 10-15%”. Mange av verdens beste utholdenhetsløpere lytter til musikk når de løper og bruker dette for å holde en høyere løpsfrekvens (raskere steg). Det samme gjelder innen styrketrening der musikk kan bidra til at du klarer å løfte litt flere kilo, eller presse ut noen ekstra repetisjoner.
Michelle Obamas treningsmusikk
Her er Michelle Obama sin utvalgte spilleliste til treningsøkta. Lytt til den direkte i nettleseren, eller legg den til i spillelisten din på Spotify!
ANBEFALT
ALPHA MAN™
Feel like an Alpha man
For deg som vil føle mannskraften!
Alpha Man er et helt nytt og avansert kosttilskudd optimalisert for å booste testosteronnivået i kroppen. Alpha Man har egenskaper som kan gi deg mer energi, øke forbrenningen, sexlysten og evnen til å bygge muskler!
ROYAL BURNER®
Less hunger and cravings!
Gå ned i vekt uten å plages av sult og søtsug!
Royal Burner hjelper deg ned i vekt ved å redusere sult og søtsug slik at du spiser mindre og sunnere. Royal Burner bidrar også til en optimal metabolisme og en høy forbrenning.