Treningsprogram: Stram opp lår og rumpe!
Stram opp rumpe og lår med denne effektive treningsøkten! Rask og virkningsfull- og nesten uten utstyr!
Ønsker du en rask og virkningsfull treningsøkt som kan stramme opp rumpe og lår? Denne økten har fokus på å gi deg strammere rumpe og lår, og ikke minst sterkere underkropp. Gjennomfør økten som beskrevet under, og kombiner den gjerne med en kondisjonsøkt i forkant!
Gjennomføring
Treningsøkten kan gjennomføres på flere måter alt etter hvordan du kombinerer antallet sett og repetisjoner. Uavhengig av antallet repetisjoner skal du ikke ta lengre pauser enn 60 sekunder mellom hvert sett.
- For muskeldefinering: Gjennomfør 3 sett a 15 reps.
- For muskelstyrke: Gjennomfør 3 sett a 10 reps.
Utskriftsvennlig versjon: Treningsprogram- Stram opp lår og rumpe
ANBEFALT
ALPHA MAN™
Feel stronger and energetic!
Få tilbake kraften og energien
Alpha Man er et avansert kosttilskudd optimalisert for å booste testosteronnivået i kroppen. Alpha Man har egenskaper som kan gi deg mer energi, øke forbrenningen, lysten og evnen til å bygge muskler.
ROYAL BURNER®
Less hunger & cravings!
Gå ned i vekt med mindre sult og søtsug
Royal Burner er et naturlig kosttilskudd som hjelper deg ned i vekt ved å redusere sultfølelsen slik at du spiser mindre. I tillegg hindrer den søtsug/cravings slik at du enklere kan ha et sunt kosthold. Royal Burner bidrar også til en optimal metabolisme og en høy forbrenning.