Hälsosamma och näringsrika desserter!
Dessert? Ja tack! Med dessa hälsosamma och näringsrika desserter kan du njuta av varenda munsbit med gott samvete. Hittar du en favorit bland dessa?
Det finns många alternativa desserter som smakar och ser goda ut, men väldigt många kräver ca. 1 miljon ingredienser, och tar upp till sjuttioelva år att laga. Ofta innehåller recepten också ingredienser med saker du aldrig har hört talas om och som endast kan köpas i hälsokostbutiker.
Dessa recept däremot innehåller relativt få ingredienser, är enkla att få tag på och det går snabbt att göra desserten. Dessutom är ingredienserna både hälsosamma och näringsrika. Kom dock ihåg att allt ska ätas med måtta, så även om något är hälsosamt så bör man inte proppa i sig 17 småkakor på en gång.
Äpple med jordnötssmör
Det här enkla receptet kräver inget annat än ett äpple, lite jordnötssmör och eventuellt lite färska bär eller torkad frukt.
Skär äpplet i ca 1 cm tjocka skivor. Bre på lite jordnötssmör, gärna en sundare variant som du finner i hälsokostbutiker och toppa med lite färska bär, nötter eller torkad frukt. Strö gärna på lite kanel om så önskas. Smakar fantastiskt!
Keso med granatäpple
Nästan lite för enkelt, men allt du behöver är en bägare keso och ett granatäpple! Lägg lite keso i en skål, dela granatäpplet och gröp ur några av kärnorna och toppa keson med dem. Du kan också variera genom att istället använda kvarg, och ”krydda” gärna till med lite färsk citronmeliss!
Chokladmousse av avokado
Låt dig inte luras av namnet, för även om det inte låter så gott med en kombination av choklad och avokado, så har detta faktiskt blivit en väldigt populär dessert.
För 1–2 portioner behöver du:
- 1 avokado
- 1 banan (gärna extra mogen)
- 2 msk kakaopulver
- 4 dadlar
- 3 msk vann eller pressad saft från en apelsin
- 0,5 tsk salt
Blanda alla ingredienser med en stavmixer eller matberedare och kör till en jämn massa. Servera gärna med lite färska bär!
ANBEFALT
ALPHA MAN™
Feel like an Alpha man
For deg som vil føle mannskraften!
Alpha Man er et helt nytt og avansert kosttilskudd optimalisert for å booste testosteronnivået i kroppen. Alpha Man har egenskaper som kan gi deg mer energi, øke forbrenningen, sexlysten og evnen til å bygge muskler!
ROYAL BURNER®
Less hunger and cravings!
Gå ned i vekt uten å plages av sult og søtsug!
Royal Burner hjelper deg ned i vekt ved å redusere sult og søtsug slik at du spiser mindre og sunnere. Royal Burner bidrar også til en optimal metabolisme og en høy forbrenning.