fbpx

Disse matvarene beskytter deg mot hudkreft

Hudkreft er en av de mest vanlige kreftformene i Norge. Små grep kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle sykdommen. Her er maten som kan beskytte deg.

Hvert år får rundt 2200 nordmenn melanom (den alvorligste formen for hudkreft), og rundt 300 personer dør av sykdommen. Det høres kanskje paradoksalt ut at et folkeslag som bor så langt nord og med så få timer sol i løpet av kalenderåret, skal være på topp 5-listen i verden over landene med høyest forekomst av hudkreft, men det er en viss logikk i det.

Norge er et land med minimalt med sol, og når sola først tittet frem er det ikke rart vi slipper det vi har i hendene for å nyte de soltimene vi får. Ingen er immun mot hudkreft, men det er helt klart vanligste blant personer over 50 år og hos de som har vært utsatt for mye soleksponering i løpet av livet. Det er den ultrafiolette (UV) strålingen fra sola og solarier som er den største årsaken til at folk får hudkreft. Man regner med at så mye som 9 av 10 tilfeller av hudkreft skyldes lange perioder med intens soling og solarium. Risikoen kunne med andre ord vært redusert ved hjelp av små enkle grep. Færre timer i solen når den er på sitt sterkeste, økt bruk av sterk solkrem og tildekning av soleksponerte områder, og ikke minst færre timer i solarium.

Bli brun på en sunnere måte

En brun og gylden hud blir ofte sett på som flott og attraktivt. At vi mennesker ønsker å sole oss når vi har muligheten til det, ligger i vår natur. Men dersom målet er å få en gylden og fin brunfarge, så er det bedre at du gjør dette på en sunn måte som ikke gjør deg mer eksponert  for hudkreft, men som faktisk beskytter deg.

Huden er kroppens største organ, og det utgjør mange viktige funksjoner. En av de er å beskytte kroppen mot nettopp sollys, og huden din påvirkes av det du spiser. Inntar du de «riktige» matvarene, vil du kunne bidra til at huden din blir både sunnere og sterkere, og den vil bli mer motstandsdyktig mot sollys og forbrenning.

De mest typiske matvarene er frukt, bær og grønnsaker – gjerne de fargerike variantene. Disse matvarene inneholder rikelig med antioksidanter, polyfenoler, karotenoider og andre bioaktive substanser, som kan redusere risikoen for melanom. Andre gode matvarer er fisker som er rike på den antiinflammastoriske fettsyren omega-3. Dette finner vi i skalldyr og feite fisker som laks, sardiner, makrell og sei. Urter og te er også rike på antioksidanter og kjemiske komponenter som kan beskytte mot hudkreft. For ikke å nevne rødvin som er en god kilde til ulike antioksidanter.

royal tan betakaroten
Mat som er rik på antioksidanter kan bidra til å redusere risikoen for hudkreft.

Betakaroten som styrker huden

Et annet alternativ som kan bidra til å redusere risikoen for hudkreft er å benytte et betakaroten av høy kvalitet. Betakaroten er byggesteinene til kroppens eget «bruningspigment» melanin. Når du tilbringer mye tid i solen, vil solstrålene steke det innerste laget på huden, og kroppen vil reagere med å produsere pigmentet melanin som gjør huden mørkere. Det er dette pigmentet som bidrar til at huden din blir brun og gylden etter å ha tilbrakt mye tid i solen. Kroppen produserer melanin fordi dette pigmentet beskytter mot UV-strålene slik at du ikke skal bli brent.

Et tilskudd av betakaroten vil trigge produksjonen av melanin. Utfordringen med å få i seg betakaroten gjennom kosten er at det skal svært store mengder til for å oppnå de nødvendige dosene. Et godt alternativ er å innta et betakaroten tilskudd. Et slikt kosttilskudd vil indirekte kunne bidra til å beskytte huden mot solskader og økt risiko for hudkreft.

Royal Tan

En god anbefaling til betakaroten er Royal Tan. I tillegg til å øke produksjonen av melanin og dermed også kroppens evne til å bli mørkere, har betakaroten en rekke andre potensielle fordeler:

  • Du får en gyllen brunfarge uten at du må bruke mye tid i solen.
  • Betakaroten forsterker brunfargen du allerede har og kan gjøre den mer gyllen.
  • Det beskytter huden mot skader og frie radikaler. Frie radikaler fremskynder aldringsprosessen siden de skader cellene våre, og produksjonen av frie radikaler er ekstra stor for de som tilbringer mye tid i solen.
  • Betakaroten inneholder karotenoider som er bra for helsen vår og som styrker immunforsvaret.
  • Bidrar til sunnere graviditet og utvikling av fosteret.
  • Kan motvirke soleksem og UV-skader på huden.
  • Betakaroten kan også bedre luftveiene og lungefunksjonen.
  • Bra for synet.

 

ANBEFALT

ROYAL TAN™

For a deep golden tan

Få en naturlig, gyllenbrun hudfarge
Royal Tan er et av Norges sterkeste og mest potente betakarotenprodukter. Den gir en dyp, gyllenbrun hudfarge, i tillegg til å ta vare på hud, hår og negler.

Ikke bare et betakaroten – men også et skjønnhetsprodukt!

LES MER

Mest lest

#VITAPURA_COM