fbpx

Därför bör du skippa socker!

Sötsug, sockerkick och återupprepade dyk ner med handen i godisskålen. Det är inte alltid lika lätt att motstå frestelsen av socker! Har du lust att får kontroll på cravingen? Här är en liten boost för att kunna låta bli godisskålen.

 

1. Se yngre ut!

Visste du att socker även påverkar din hud? Proteinerna kollagen och elastin skadas när sockermolekylen binder sig till det, och hämmar hudens ungdomlighet. Plastikkirurgen Antony Youn säger att ”socker betyder rynkor”. Han hävdar att minskning av sockret i din kost också kommer att ha en positiv effekt på mängden glukos och insulin i blodet. Detta leder i sin tur till färre kroniska och akuta inflammationer kopplade till åldrande. Lite mindre socker, lite mera glow? Ja tack!

sunnere hud når man dropper sukkeret

 

2. Potentiell viktminskning!

Vi har hört det så många gånger förr: kalorier in VS. kalorier ut, hemligheten till viktminskning. Enligt ett uttalande från American Heart Association kan socker vara beroendeframkallande. Med en minskning av intaget kan också sötsuget dämpas. Därmed är chanserna goda för att färre kalorier intas, och viktminskning kan vara ett faktum.

potensiell vektnedgang ved å droppe sukkeret

 

3. Bättre humör!

Hjärnan påverkas utan tvekan av det vi stoppar i oss. Socker kan leda till kroniska inflammatoriska processorer som också påverkar hjärnfunktion. Det finns många studier som pekar på möjliga sammanhang mellan sockerintag och psykisk hälsa. Genom att kontrollera blodsockret genom en hälsosam kost så kommer även humöret hålla sig mycket mer stabilt. Som en trevlig bieffekt försvinner också sötsuget.

bedre humør ved å droppe sukker

 

4. Bättre sömnkvalitet!

Blodsockret påverkas av vad vi stoppar i oss. Det kan ofta vara frestande med lite snacks innan läggdags, men är det egentligen värt det? Kroppen husar många hormoner och att få i sig socker innan läggdags kan frigöra stresshormoner som gör sömn utmanande. Skippa sockret, låt kroppen få sin nödvändiga återhämtning. Du kommer efter några dagar känna dig mycket mer pigg och ”redo”, och med ett större överskott än vad en sockerkick kan ge dig.

5. Undgå onödiga förkylningar!

Som nämnt tidigare bidrar socker till kroniska inflammationer i kroppen. Detta försvårar immunförsvarets jobb med att hålla dig frisk, och förkylningarna är då ett faktum – i överflöd. Lägre sockerintag kan alltså bidra till att immunförsvaret får fokusera på att bekämpa förkylningsbakterier istället för socker. Färre dagar som går åt till förkylning? Man behöver inte vara raketforskare för att se att vägen till målen blir kortare när hälsan spelar på samma lag.

mer energi ved å droppe sukkeret

 

Slå ett slag för hälsan och ta ett stort steg i rätt riktning genom att minska mängden socker i din kost. Både kroppen och hjärnan kommer att tacka dig!

 

ANBEFALT

ROYAL BURNER®

Less hunger and cravings!

Gå ned i vekt uten å plages av sult og søtsug!
Royal Burner hjelper deg ned i vekt ved å redusere sult og søtsug slik at du spiser mindre og sunnere. Royal Burner bidrar også til en optimal metabolisme og en høy forbrenning.

LES MER

MEST LÄST

#vitapura_com