De bästa podcastsen om hälsa

Att lyssna på podcasts är för många en trevlig hobby. Oavsett om man är på väg till skolan, jobbet eller det närmar sig läggdags så kan det vara behagligt att helt enkelt lyssna på några som pratar. Här får du tips till de bästa podcastsen om hälsa och näring. Gemensamt för dem är att de har innehåll av hög kvalitet som har en professionell tyngd.

Prestasjonsprat

Prestasjonsprat är en podcast av landslagstränaren Eirik Nossum och nutritionisten Melina Magulas. Båda är extremt kunskapsrika. Podcasten tar sig an många olika teman som passar oavsett om du är nybörjare eller toppidrottare. I podcasten intervjuar de olika idrottsprofiler, informerar om hur man bör träna för olika resultat, hur man tränar styrka på bästa möjliga sätt m.m.  Podcasten har en professionell tyngd och är dessutom väldigt trevlig att lyssna på! Informationen som förmedlas är också enkel att förstå och de länkar i beskrivningen av avsnittet till alla de artiklar de hänvisar till, så att man kan läsa mer på egen hand! Definitivt ett plus med denna postcast.

Foodies

Foodies är en podcast om just det det låter som: MAT! Podcasten leds av Emelie Næreng som är näringsvägledare. Podcasten har en professionell tyngd och saker som blir sagt och delat kan man helt klart lita på. Podcasten är lätt att lyssna på och varje avsnitt har ett visst tema. Vissa gånger är det inslag från gäster, andra gånger bara ”prat om mat”. Emelie kommer med kosthållningstips, provar olika dieter och diskuterar dessa. En viktig del i denna postcast är det hälsosamma förhållandet till mat, som är superviktigt!

Åpen journal

Åpen journal är en lättlyssnad podcast. Podcasten leds av medicinstudenten Katarina Flatland och läkaren Harald Dobloug. Podcasten tar sig an teman kring sjukdomar, näring, vitaminer och andra saker som handlar om ”hälsosamhet”. Podcasten har en humoristisk ton och innehåller också mycket vardagsprat som dessutom är lätt att känna igen sig i. Varje avsnitt har en gäst och ett tema, och det är lätt att manövrera sig igenom eller förbi ett avsnitt om det inte skulle kännas så intressant att lyssna på!

God bedring

God bedring är en podcast ledd av Cecilie Kåss Furuseth, läkaren Kaveh Rashidi och psykologen Peder Kjøs. Podcasten har en humoristisk ton och känns professionell då den både har en psykolog OCH läkare som podcast- ”hosts”. I varje avsnitt är det ett eller två huvudteman plus en del annat prat också. Podcasten svarar på lyssnarnas frågor och är helt enkelt en lärorik och rolig källa till mycket kunskap.

Spis deg fri

Spis deg fri är en podcastversion av boken ”spis deg fri”. Varje avsnitt tar sig an ett tema från boken och podcasten leds av journalisten Irina Lee. Podcasten är inte någon form av ”snabb bantningskur” utan mer av en informationskälla till hur man kan hålla vikten, inte jojo-banta osv. podcasten har medellånga avsnitt och passar perfekt om du vill lära dig något nytt till exempel när du är på väg till eller från jobbet.