Dropp kaffekoppen og bli mer opplagt! Dette visste du ikke om kaffe
Du leste riktig. Av og til er det faktisk slik at den kaffekoppen du sverger til for å våkne skikkelig om morgenen, gjør deg mer trøtt å sliten enn den kvikker deg opp.
Kaffe kan tilføre kroppen stress
Stress i for store doser fører sjeldent med seg mye godt. Når kroppen og hodet stresser, frigjøres stresshormonet kortisol. Dette holdes i balanse så lenge vi er friske og raske, restituerer godt og har mye energi. Normalt er kortisolnivået høyest om morgenen, for så å dabbe av mot kvelden for å gjøre oss i stand til å sove igjen. For mye kaffe kan altså tilføre kroppen ytterligere stress, som igjen sliter deg ut over tid og hindrer deg i å bli mer opplagt. Kjenner du at den oppkvikkende effekten av kaffe om morgenen er borte, kan det være lurt å gi trakteren en pause.
Hva er det med kaffe som gjør deg mer opplagt?
Koffeininnholdet i kaffe virker skjerpende på hjernen. Koffein har en sentralstimulerende effekt, og på verdensbasis var kaffeproduksjonen oppe i hele 10 millioner tonn i 2017. Det er med andre ord svært mange som verdsetter egenskapene kaffe kommer med. Det er også dette som er årsaken til at du føler deg mer opplagt når du har drukket en kopp kaffe.
Visste du at kaffe inneholder antioksidanter? Mest kjent er nok koffeininnholdet, men kaffe kan gjøre mer med helsa di enn å dekke abstinensene etter koffein. Forskning.no uttaler blant annet at de sorte bønnene skal være bra for korttidsminnet og beskytte mot skrumplever. Dermed kan det være gevinster å hente utover det å skulle føle deg mer opplagt.
Helsebringende effekter av kaffe
En studie utført ved Universitetet i Toronto og Krembil Research Institute i Canada undersøkte sammenhengen mellom kaffe og Parkinssons og Alzheimer. Kaffe inneholder et stoff kalt phenylindanes, som viste seg å ha en signifikant effekt på hvorvidt visse forbindelser i hjernen kunne klumpe seg sammen. Forekomsten av disse er vist å være høyere hos pasienter med Parkinssons og Alzheimer. Konklusjonen var at mørkbrent kaffe hadde en større effekt mot plakkdannelsene.
Bli mer opplagt uten å tømme kaffelageret
Kanskje henger mangelen på energi sammen med noe annet enn et for lavt kaffeinntak. Et grunnleggende sunt kosthold, (nok) fysisk aktivitet og tilstrekkelig restitusjon og hvile er helt nødvendig for at kroppen din skal kunne generere nok energi.
Vita Woman er et kosttilskudd spesielt utviklet for kvinner og PMS-plager. Mange kan føle seg sliten og energiløs gjennom ulike deler av menstruasjonssyklusen, og dermed ha ekstra stort behov for å få tilført riktig energi. Les mer om Vita Woman og hvordan det kan hjelpe deg til å føle deg mer opplagt her.
Alpha Man er optimalisert for å booste testosteronnivået hos menn og gi nok energi til at overskuddet kommer tilbake. Et lavt testosteronnivå har stor innvirkning på kroppen, og av og til kan det være nødvendig å få tilført riktig kombinasjon av energigivende næringsstoffer. Les mer om Alpha Man og hvordan det kan gjøre deg med opplagt her.
ANBEFALT
ALPHA MAN™
Feel stronger and energetic!
Få tilbake kraften og energien
Alpha Man er et avansert kosttilskudd optimalisert for å booste testosteronnivået i kroppen. Alpha Man har egenskaper som kan gi deg mer energi, øke forbrenningen, lysten og evnen til å bygge muskler.
VITA WOMAN™
Feel like you, everyday!
PMS-lindring og kvinners helse
Vita Woman er et helt nytt kosttilskudd som er utviklet for å motvirke smertene og ubehaget som følger med menstruasjonssyklusen. Virkestoffene fungerer sammen og optimaliserer hormonbalansen så du kan føle deg som deg selv, alle dager i måneden!