5 smarta snacks för dig som vill gå ned i vikt

Har du ofta lust på något gott, men vill gå ned i vikt? Kanske begränsas du av planer och regler för vad som är ok att äta eller ej? Här får du tips på 5 smarta snacks för dig som vill gå ned i vikt (och ändå kunna unna dig snacks)

Bröd med keso

Bre en skiva fullkornsbröd eller annat grovt bröd med lite smör, eventuellt ett knäckebröd. Toppa med keso och lite kanel. Detta är en perfekt kombination och ger en smak av sötma. Dessutom är det mycket proteinrikt och bra för kroppen om du vill gå ned i vikt! Funkar perfekt som hälsosamt snacks!

Pistaschnötter

Du kanske har hört att nötter innehåller mycket kalorier? Många hävdar att man bör hålla sig undan från nötter om man vill gå ned i vikt. Det fina med pistaschnötter som hälsosamt snacks är de har lågt kaloriinnehåll jämfört med andra nötter. Dessutom har de det lite hårda skalet utanpå. Detta gör att snackset varar längre eftersom du måste skala nötterna! Supersmart!

Avokado med salt och peppar

Avokado är en utmärkt källa till hälsosamt fett. Ta dig en halv avokado och toppa med lite salt och peppar. Detta är en oslagbar smakkombination och känns riktigt fräscht och gott! Perfekt som snacks när du har lust på något lätt!

Oliver

Oliver är ett perfekt hälsosamt snacks eftersom de har lågt kaloriinnehåll. Visste du att 5 oliver endast innehåller 20 kalorier? Oliver är fantastiskt snacks av just den anledningen men det sägs även att oliver dämpar sötsug…

Rostade kikärtor

Många förknippar kikärtor med personer som äter veganskt. Det betyder inte att även om du har en ”normal” kosthållning så är kikärtor ”endast” till för dem som äter veganskt. Kikärtor kan rostas i ugnen med lite kryddor efter eget tycke. Kikärtor innehåller mycket proteiner och få kalorier. Och vipps: så har du gjort ditt eget hemmalagade hälsosamma snacks. Det smakar nästan som chips och är MYCKET bättre för din kropp!

Kolla även in detta recept! 

Källa
1. Tara.no